 红松子的营养价值
红松籽是长白山名贵树种红松的种子。主要分布在长白山东脉，属国家一级濒危物种，野生红松需生长５０年后方开始结籽，成熟期约两年。所以极为珍贵哦~~其种子粒大，种仁味美，被誉为"长生果"、"长寿果"，并以较高的营养价值受到人们的青睐。
红松子食用历史悠久，属无污染的高级有机绿色食品。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、内含丰富的维生素A和E及人体所需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还有其它植物中所没有的皮诺敛酸等。
松子可以预防心脏病、降低血脂、软化血管。
还具有防癌、抗癌之作用，并有滋颜美容之功能。
美味松子食谱
1)松仁炒玉米：
材料：玉米粒、松仁、青豆、精盐、味精、白糖、水淀粉
制作方法：先将松仁上火炸至金黄，青豆焯水备用。锅上火，放入玉米粒烧开，放入青豆，加入精盐、味精，多放一些白糖，勾芡。装盘放入炸好的松仁即可。
营养特点：玉米适于一切人食用，特别是长期食用精盐、精粉和精制食品的人更应多食一些玉米。松仁补气充饥、润肺滑肠，适于老人及体虚多病人食用。
2)、松子粥
制法：将松子仁炒香湮没，每次３０克调入米粥中食用，特点：美味香浓、甘润宜肺、养阴清心。治疗肺燥干咳、失眠多梦、少气乏力。
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