|
临近“五一”，气温升高，天气逐渐稳定，外出旅游的人们日渐增多。在享受美好时光时，别忘了预防由此而来的“旅游病”。
紫外线过敏症
不少市民喜欢游山玩水，这些地方的大气透明度较城市高，紫外线辐射强，对人体皮肤有很大的伤害。因此，外出旅游时一定要合理安排时间，避免午时外出，特别是炎热无风的天气不宜野外旅游。出行时以穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衬衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜。烈日下应戴上遮阳帽、太阳镜，可避免强光对眼睛的刺激。
旅游露宿症
年轻人在野外旅行容易贪图一时凉快而随地露宿，一觉醒来却引发头痛、头晕、腹痛、腹泻、四肢酸痛等症状，这就是旅游露宿症。
预防旅游露宿症最好的办法就是尽量不在野外露宿，如果实在找不到住宿的地方，也应该在东南坡选择干燥、通风、平坦的地方搭个简易帐篷，最好找些干草做“褥子”，既防潮又解乏。
海滨旅游症
海滨空气湿度大，钠离子含量高，会加重患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎和心力衰竭的游客的病情。因此患有上述疾病的市民前往海滨地区要特别注意，最好听从医生建议，再决定行程。
脚部劳累症
长时间步行或舟车劳顿容易引起脚部劳累、磨出水泡。对于脚底皮肤较薄的人，可以在出行前几个星期，用浓红茶泡脚，减少起水泡的几率，因为红茶的成分能够增加脚皮厚度。汗脚的人还可在出行前使用不含酒精的止汗喷雾，减少脚汗分泌，降低皮肤摩擦力。
如果脚部已经磨出了水泡，先不要将水泡挑破，可涂抹少许油性润肤霜，减轻摩擦，或在水泡上洒一些有干爽收敛作用的爽身粉，加速水泡的自然痊愈
|